Aktivierung, Mobilisation, Stabilisation

Der richtige Start ins Athletik- und Handballtraining setzt eine gezielte Mobilisierung, Stabilisation und Aktivierung der gesamten Muskelketten und Gelenke der Spielerinnen und Spieler voraus. In diesem Video zeigt Euch DOSB-Athletiktrainer und Physiotherapeut Tobias Salewsky, wie eine optimale Aktivierung im Warm-Up aussieht. Gleichzeitig erfahrt Ihr viel über die Zusammenhänge der einzelnen Körperbereiche und deren Bedeutung für Handballer.

Tobias Sawelsky

Referent/in

Videolänge

30 min 18 sec

Alterklassen

Grundlagentraining

Aufbautraining I und II

Anschlusstraining

Erwachsenen-/Aktiventraining

Kompetenzbereiche

methodisch-strategisch

fachlich-didaktisch

instruktional-organisatorisch

Rückgabe- und Rückerstattungsbedingungen

Sobald der Zugang freigeschaltet wurde, kann nicht mehr vom Kauf zurückgetreten werden. Eine Stornierung und/oder Erstattung der entstandenen Kosten ist nicht mehr möglich. Bis zur Freischaltung des Zugangs kann eine vollständige Stornierung veranlasst werden. Der Kaufpreis wird in diesem Fall im vollen Umfang erstattet.

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©2020 by Fabian Busse und Jana Pollmer