Dieses Paket bietet Dir zahlreiche Impulse und Trainingsübungen zur Saisonvorbereitung. Es beinhaltet die Filme zur Saisonvorbereitung für Mannschaften aller Leistungsbereiche (Athletiktraining und handballspezifische Trainingsbausteine) und Handball-Cross als neue Organisationsform und Trainingsphilosophie, die insbesondere in der Saisonvorbereitung einen hohen Stellenwert einnehmen kann. Darüber hinaus werden Trainingsbausteine für das ganze Jahr vorgestellt. So wird gezeigt wie man in längeren Wettkampfpausen - wie eben der Saisonvorbereitung - für Mannschaften aller Leistungsbereiche das Training komplex, ganzheitlich und belastungsintensiv gestalten kann. Neben Athletiktraining, -parcours und einem Hallenmehrkampf wird auf das Torwarttraining mit der Mannschaft, auf ein Angriffstraining mit Abschlüssen in definierten Räumen, auf Defense-Pressure- und Attack-Pressure-Trainingsformen sowie auf Trainingseinheiten mit zwei Mannschaften und einer Trainingseinheit "Prepday-Strength" (Krafttraining) eingegangen. Insbesondere das Torwarttraining wird mit dem letzten Film in diesem Paket vertiefend thematisiert. So werden hier Programme für unterschiedliche Leistungsbereiche, Leistungsvoraussetzungen und Trainingseinheiten für die Torhüter*innen vorgestellt.

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