Trainingsbausteine für das ganze Jahr: komplex - ganzheitlich - belastungsintensiv

Trainingsbausteine für das ganze Jahr.pn

Dieser Film von Michael Biegler und Klaus Baum bietet Impulse für die Trainingsgestaltung in längeren Wettkampfpausen für Mannschaften aller Leistungsbereiche. Die Trainingsformen im Film sind ebensogut in der Winterpause wie bei längeren Spielpausen oder in Trainingseinheiten, in denen Belastungsakzente gesetzt werden sollen, einsetzbar. Sie wurden mit einer Oberligamannschaft und damit unter den für den unteren bzw. mittleren Leistungsbereich realistischen Bedingungen durchgeführt und aufgenommen. Gezeigt werden kreative athletische Inhalte (vom reinen Athletiktraining über Athletikparcours bis hin zu einem motivierenden Hallenmehrkampf) sowie Trainingsformen für Torhüter, den Angriff und die Abwehr. Auch die bekannten Konzepte des Defense- und Attack-Pressure-Trainings werden berücksichtigt. Zum Schluss werden beispielhaft Gestaltungsmöglichkeiten für eine Trainingseinheit mit zwei Mannschaften sowie einen Prepday-Strength vorgestellt.

Referent/in

Referent/in

Michael Biegler

Klaus Baum

Videolänge

120 Minuten

Altersklassen

Grundlagentraining

Aufbautraining I und II

Anschlusstraining

Erwachsenen-/Aktiventraining

Kompetenzbereiche

fachlich-didaktisch instruktional-organisatorisch methodisch-strategisch